Psixoloq əmək fəaliyyətində məhsuldarlığın azalmasının səbəblərini izah edib » XEBERMEN.AZ - Operativ Xəbər Portalı 24/7

xebermen.az

Psixoloq əmək fəaliyyətində məhsuldarlığın azalmasının səbəblərini izah edib

16-11-2025, 11:38

"Həddindən artıq tələblər zəiflik faktoruna çevrilir. Nəticələr təkcə əhvali-ruhiyyəyə deyil, həm də fiziki rifaha təsir edir. Bu, yuxuya, konsentrasiyaya və motivasiyaya da təsir göstərir".

Bunu rusiyalı psixoloq Viktoriya Xaritonova deyib.

Onun sözlərinə görə, perfeksionizm, yəni hər şeyin mükəmməl icra etmək sindromu xroniki yorğunluğa və əhvali-ruhiyyənin pozulmasına səbəb olur.

Psixoloq izah edib ki, perfeksionizmə qarşı mübarizə aparmaq üçün ümumi tapşırıqları qısa dövrlər üçün planlaşdırmaq vacibdir. Bu, narahatlığı azaldır və təkrar işlərdən qaçmağa kömək edir.

Mütəxəssis əlavə edib ki, əgər insan nəticələrlə bağlı daimi narahatlıq yaşayırsa və müstəqil şəkildə bunun öhdəsindən gələ bilmirsə, peşəkarların köməyinə ehtiyacı olduğunu düşünməlidir.

Mətndə səhv var? Onu siçanla seçin və Ctrl+Enter düyməsini basın.

Teqlər:

Bizi izləyin:

ŞƏRH YAZ

OXŞAR XƏBƏRLƏR

İlham Əliyev “Əl-Ərəbiyyə” telekanalına müsahibə verdi

İlham Əliyev Çinin CGTN telekanalına müsahibə verdi

İlham Əliyev Çinin CGTN telekanalına müsahibə verdi

Yeni qan qrupu, beyində çip, yaddaş kristalı - 2024-cü ilin elmi nailiyyətləri

Azərbaycanda sosial müavinətlərin məbləği ARTIRILDI - FƏRMAN

XƏBƏR LENTİ

Dünən, 12:58
NASA 2026-cı ilin güclü El-Ninyo hadisəsini kosmosdan izləyir

Dünən, 12:57
Xudafərin körpüsünün işğaldan azad olunmasından altı il ötür

Dünən, 12:57
Vanqadan qorxulu xəbərdarlıq: 2026-cı ilin sonunadək nələr olacaq?

Dünən, 12:56
Azərbaycanın müstəqilliyini bərpa etməsindən 35 il ötür

Dünən, 12:54
Əlilliyi olan şəxslərlə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA

Dünən, 12:53
Alimlər smartfondan oxumağın yaddaşa təsirini açıqladı

Dünən, 12:52
Valideynlərin diqqətinə! - Bunlar TƏHLÜKƏLİ XƏSTƏLİK ƏLAMƏTİDİR

Dünən, 12:51
Dünya çempionatında daha iki güləşçimiz medal qazandı

Dünən, 12:50
Valideyn öldükdən sonra ev sahibi kimdir?- Övladların bilmədiyi QAYDALAR

Dünən, 12:50
Pezeşkian: Son iki əsrdə heç bir ölkəyə hücum etməmişik!

15-10-2026, 17:56
Azərbaycanla Ermənistan bu əraziləri dəyişdirir? - Mirzoyandan sensasion açıqlama

15-10-2026, 17:56
150 manat cərimə oluna bilərsiz - Sürücülərin diqqətinə!

15-10-2026, 17:55
"Qiyamət günü"nün tarixi açıqlandı

15-10-2026, 17:55
Kredit götürüb işsiz qalanlar üçün yenilik

15-10-2026, 17:54
Qardaş ölkədə yalnız kəbinlə nikaha girənlər 1840 dollar cərimələnəcək

15-10-2026, 17:52
Baş nazir yeni qərar imzaladı

15-10-2026, 14:00
Avropada Ukraynaya dəstək çağırışı: Daha az pivə için!

15-10-2026, 14:00
Kredit götürən şəxs ölərsə, borcu kim ödəyir?

15-10-2026, 14:00
Rusiya “Tramp marşrutu”na qoşulmaq istəyir: Moskvanın hazırlığından xəbərdardırlar

15-10-2026, 14:00
Alimlərdən xəbərdarlıq: Bu qaz qadınlarda xərçəng riskini artıra bilər

13-10-2026, 18:51
Kredit borcu olanlar oxusun: yeni qaydalar qüvvəyə mindi - Mühüm detallar

13-10-2026, 18:50
Bakıda ət niyə rayondan 2 manat bahadır?

13-10-2026, 18:50
“WhatsApp” Android istifadəçiləri üçün yeni funksiyanı sınaqdan keçirir

13-10-2026, 18:49
Süni intellektlə ölən müğənnini “diriltmək” qanunidirmi? - CƏZALAR

13-10-2026, 18:43
Bu ölkədə transyağlar məhdudlaşdırıldı - Ölümlər azaldı

13-10-2026, 18:42
Qara dənizdə gəmiyə dron hücumu: 8 Azərbaycan vətəndaşı xilas edildi, 1 nəfər hospitala yerləşdirildi

13-10-2026, 11:00
Arıqlama dərmanları ilə itirilən çəki niyə geri qayıdır?

13-10-2026, 11:00
“Azəriqaz” 9 ayda “ASAN Kommunal” və “ASAN xidmət” mərkəzlərində 52 mindən çox xidmət göstərib

13-10-2026, 11:00
Bakıda qadın məsləhətxanaları təmir edilir – 700 mindən artıq vəsait sərf olunacaq

13-10-2026, 11:00
Sürücülərin bilmədən etdiyi QAYDA POZUNTULARI, hamının başına gələ bilər

11-10-2026, 12:00
Son 3 ayın ən güclü maqnit qasırğası baş verdi

11-10-2026, 12:00
Azərbaycanın iki boksçusu Avropa çempionu oldu

11-10-2026, 12:00
Süni intellekt ABŞ polisinin saytına yalan məlumat göndərib

11-10-2026, 12:00
Telefon ekranındakı yaşıl nöqtə nədir?

11-10-2026, 12:00
Edamdan sağ çıxan qadından yeni xəbər var

11-10-2026, 12:00
Kredit faizləri ilə bağlı meyar dəyişdi

11-10-2026, 12:00
Karbon qazından yanacaq istehsal olunacaq

11-10-2026, 12:00
Daşqınlar, dəhşətli isti və yanğınlar: 2027-ci ildə hansı ölkələr təbii fəlakətlərlə üzləşəcək?

11-10-2026, 12:00
Zelenski Tramp barədə: "Putini dayandıra bilmədiyi üçün Ukraynaya təzyiq edir"

8-10-2026, 16:30
Bu sürücülər cərimə edilməyəcək

8-10-2026, 16:29
Azərbaycanda işləyəndən sonra Qafana axın edirlər - Zəngəzurda nələr baş verir?

8-10-2026, 16:28
Qarabağda 16 nəfərə aid qalıqlar aşkarlandı

8-10-2026, 16:27
Kassada qiymət fərqi ilə insanları aldadırlar - "Bu il 11 sahibkar cərimələndi"

8-10-2026, 16:26
Sabah axşam Bakıya leysan, bu yerlərə qar yağacaq - hava PROQNOZU

8-10-2026, 16:25
Pensiya hesablanmasında yenilik - Kim nə qədər itirəcək?

8-10-2026, 16:24
Bu hərəkəti edənlərə PUL CƏZASI - Mağazalarda vacib qayda AÇIQLANDI

8-10-2026, 16:24
İran bu müqavilədən çıxır? – Pezeşkian Putinlə məsləhətləşəcək

8-10-2026, 16:23
Ermənistan mallarına Avropada 2 illik güzəşt tətbiq olunacaq

8-10-2026, 16:21
TƏBİB elektron sistemlə bağlı narazılıqlara aydınlıq gətirdi

8-10-2026, 11:00
Xaçmazda iki nəfərdən külli miqdarda narkotik vasitə aşkarlanıb

BÜTÜN XƏBƏRLƏR