Pis qidalanma intellektə zərər vurur » XEBERMEN.AZ - Operativ Xəbər Portalı 24/7

xebermen.az

Pis qidalanma intellektə zərər vurur

6-04-2025, 10:17

"Beynimiz ən sadə reflekslərdən tutmuş mürəkkəb düşüncə proseslərinə qədər bütün bədəni idarə edir, eyni zamanda bütün enerjinin 20 faizini sərf edir".

Bunu "Gazeta" nəşrinə müsahibəsində rusiyalı bioloq və qida sahəsi üzrə mütəxəssis Artyom Yaşin deyib.

O qeyd edib ki, beynin qidalanması üçün müxtəlif qida maddələrinin - vitaminlər, minerallar, amin turşuları, yağ turşuları tələb olunur.

"Hətta onlardan birinin çatışmazlığı yaddaşa, konsentrasiyaya, məlumatın emal sürətinə və intellektual potensiala təsir edən idrak funksiyalarının nəzərəçarpacaq dərəcədə pisləşməsinə səbəb ola bilər" - deyə mütəxəssis qeyd edib.

O əlavə edib ki, koqnitiv qabiliyyətləri qorumaq üçün bitki qidalarına, zeytun yağına və yağlı balıq məhsullarına müraciət edilməlidir.

Mətndə səhv var? Onu siçanla seçin və Ctrl+Enter düyməsini basın.

Teqlər:

ŞƏRH YAZ

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Yaz immuniteti: Keçid dövründə sağlamlığı necə qorumaq olar?

Uzun ömürlüyün sirri olan QİDALAR

Kərə yağı istehlakı ölüm riskini artıra bilər

Yeni qan qrupu, beyində çip, yaddaş kristalı - 2024-cü ilin elmi nailiyyətləri

Uşaq yeməyi nə zaman ana südündən üstündür? - Pediatrdan açıqlama

XƏBƏR LENTİ

Bu gün, 10:13
Parkinson xəstəliyinin arxasında gizli hüceyrə yolu tapıldı

Bu gün, 09:57
Rusiya peyki naməlum obyekti orbitə çıxardı

Bu gün, 09:53
Bu gün güclü külək əsəcək

Bu gün, 09:45
Türkiyədə zəlzələ oldu

Bu gün, 09:40
Ordumuzun mövqeləri atəşə tutuldu

Dünən, 21:06
Hamının içdiyi məşhur dərman kişi sonsuzluğu yaradır - Alimlər AŞKARLADI

Dünən, 20:29
Xanlar Vəliyev təqaüdə göndərildi

Dünən, 20:27
Qarabağ ermənilərinin yeni pasportlarında doğum yerinin Azərbaycan göstərilməsinə aydınlıq gətirilib

Dünən, 20:23
ABŞ bu məhsulu Türkiyədən daşıdı: Kəskin bahalaşdı

Dünən, 20:19
Sabah iki rayon QAZSIZ QALACAQ

Dünən, 19:41
Türkiyə ordusu terrorçulara aid mağara və silah-sursat aşkarladı

Dünən, 19:13
Pentaqon bu ərazilərdən 10 minə qədər hərbçini çıxara bilər

Dünən, 19:11
Şərqi Zəngəzuru Naxçıvanla birləşdirilməsi üçün YENİ ANLAŞMA

Dünən, 10:44
Çay paketlərindəki təhlükə: Kif və bakteriya riski...

Dünən, 10:40
ChatGPT-yə “Dünyanı necə ələ keçirərsən?” sualı verildi: Tükürpədən cavab!

Dünən, 10:36
Pensiyalar 2 günə veriləcək - RƏSMİ

Dünən, 10:33
Onların pensiya yaşı 20 ilədək AZALDILIR - DSMF AÇIQLADI

Dünən, 10:17
Uzunömürlülüyün sirri: Ürək sağlamlığı üçün həftədə optimal yumurta sayı açıqlandı

Dünən, 10:08
Azərbaycanda borcu olan bu şəxslərə SMS göndəriləcək

Dünən, 10:04
Ağdaban qətliamından 33 il ötür

Dünən, 09:44
ÜST rəhbərindən qorxunc PROQNOZ: Yeni pandemiya gəlir?

Dünən, 09:40
İnanılmaz kəşf: Okeanlarda plastik yeyə bilən göbələklər var

7-04-2025, 21:49
Ev "apteçka"sındakı 5 ən təhlükəli dərman AÇIQLANDI

7-04-2025, 21:44
Sərhəddə nə baş verir? - Tovuz rayonu istiqamətində..

7-04-2025, 21:42
"Kartdan karta" köçürmə edənlərin DİQQƏTİNƏ

7-04-2025, 21:39
“Hər iki dəqiqədə bir hamilə qadın ölür”: ÜST-dən dəhşətli statistika

7-04-2025, 21:34
David Babayandan daha bir etiraf: Sadə pasportlarımız kimi, diplomatik pasportlar da...

7-04-2025, 21:32
Xəzərə tullantı su axıdan qurum cəzalandırıldı

7-04-2025, 21:29
İran nüvə silahı yaratmaq niyyətindən danışıb: Heç vaxt...

7-04-2025, 21:26
BMT-dən Qarabağdakı mina partlayışlarına reaksiya

7-04-2025, 21:24
Metrodan istifadə edənlərin nəzərinə: qatarlar “28 May”dan “Dərnəgül”ə getməyəcək...

7-04-2025, 21:22
Sabah bu ərazidə qaz olmayacaq

7-04-2025, 17:24
Əhaliyə xəbərdarlıq: Sabahdan...

7-04-2025, 10:22
6 saatdan az yatmağın təhlükəli nəticələri açıqlanıb

7-04-2025, 10:17
Kərə yağı bahalaşdı - AÇIQLAMA

7-04-2025, 10:14
Microsoft: "İnsanlar süni intellekt səbəbi ilə sürətlə axmaqlaşırlar"

7-04-2025, 10:08
Ombudsman: 392 nəfər Ermənistanın mina terrorunun qurbanı olub

7-04-2025, 10:05
Bu gün Arayik və erməniəsilli digər şəxslərin məhkəməsi davam edəcək

7-04-2025, 09:58
Müharibə başlayır, bu Avropa ölkəsi qorxu içindədir: Əhali “qara gün çamadan”ını hazırlayır

7-04-2025, 09:49
Cüdo millimiz Avropa Kubokunda birinci oldu

7-04-2025, 09:45
Bu gün hava necə olacaq?

7-04-2025, 09:36
Bakının iki rayonunda qaz olmayacaq

7-04-2025, 09:34
Rusiyada son 14 ilin ən böyük hərbi səfərbərliyi: Moskva nəyə hazırlaşır?

7-04-2025, 09:30
Putinin xüsusi nümayəndəsindən İrəvana mesaj: Ermənistan nəyə hazırdırsa, biz də...

6-04-2025, 22:20
Türkiyədə bu platformaya giriş bloklandı

6-04-2025, 21:57
ABŞ bu ölkənin vətəndaşlarına verilən bütün vizaları ləğv etdi - SƏBƏB

6-04-2025, 21:53
Ümidlər əriyib QƏZƏBƏ ÇEVRİLDİ - Çin ABŞ-la ticarət müharibəsinə hazırlaşır

6-04-2025, 21:51
Sabah Bakının iki qəsəbəsi zülmətə qərq olacaq

6-04-2025, 21:49
DİN-dən XƏBƏRDARLIQ: Dələduzlar oxşar dizaynla tələ saytları yaradırlar

6-04-2025, 10:51
Ağırlıq qaldırmaq beynin fəaliyyətini gücləndirir

BÜTÜN XƏBƏRLƏR