Axşam sağlam qida belə təhlükəli ola bilər » XEBERMEN.AZ - Operativ Xəbər Portalı 24/7

xebermen.az

Axşam sağlam qida belə təhlükəli ola bilər

5-04-2025, 16:55

Britaniyalı dietoloq, professor Sara Berri axşam saatlarında yeməyin sağlamlıq üçün potensial risklərini açıqlayıb.

Həkimin sözlərinə görə, hətta axşam saat 9-dan sonra qəbul edilən sağlam qəlyanaltılar belə orqanizm üçün mənfi nəticələr doğura bilər.

İdeal olaraq, yemək qəbulunu saat 8-dən gec olmayaraq başa vurmaq lazımdır. Daha gec qəbul edilən qida xolesterin səviyyəsinin və qan təzyiqinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər ki, bu da ürək-damar xəstəliklərinin riskini artırır.

Əgər qəlyanaltı etmək mütləq vacibdirsə, dietoloq sağlam məhsulları seçməyi məsləhət görür: Məsələn, tort, çips və ya peçenye deyil, qoz və ya digər çərəzlər kimi sağlam alternativlər.

Mətndə səhv var? Onu siçanla seçin və Ctrl+Enter düyməsini basın.

Teqlər:

Bizi izləyin:

ŞƏRH YAZ

OXŞAR XƏBƏRLƏR

İlham Əliyev Çinin CGTN telekanalına müsahibə verdi

Sahibləri ürək xəstəliyinə meylli olan qan qrupları

Yeni qan qrupu, beyində çip, yaddaş kristalı - 2024-cü ilin elmi nailiyyətləri

Qan damarlarını gücləndirmək üçün ən yaxşı məhsullar açıqlandı

"Gəncəm" deyib keçməyin: Ürəklə bağlı bilmədiyiniz şeylər var - MİF DAĞILDI

XƏBƏR LENTİ

Dünən, 17:17
Tələbələrə "süni intellektdən istifadə etməyin" deyən akademik məqaləni süni intellektə yazdırdı

Dünən, 17:16
Bakıya giriş-çıxışda vacib dəyişiklik

Dünən, 17:15
40 yaşdan sonra bunu etməyənlər təhlükə altındadır - Xəbərdarlıq

Dünən, 17:14
Azərbaycan internetdən asılı olmayacaq sistem qurur

Dünən, 17:13
Azərbaycanda ət qiymətləri ilə bağlı mühüm PROQNOZ

Dünən, 17:12
Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı saziş imzalandı - Nə vaxt işə düşəcək?

Dünən, 15:55
Azərbaycan Tibb Universitetində (ATU) tibb ixtisasları üzrə yeni tədris proqramlarının ilkin müzakirəsi məqsədilə geniş tərkibdə görüş keçirilib

Dünən, 11:00
Uşaq pulu müzakirəsi: Mövzu niyə bayağılaşdırılır?

Dünən, 11:00
Hantavirus yayılan həmin gəmi yenidən açıq dənizə çıxır

Dünən, 11:00
Onlara 3 il hər ay pul veriləcək, güzəştlər OLUNACAQ

Dünən, 11:00
Universitetlərə yenidən qəbul olunmaq istəyənlərin nəzərinə - Qəbul başladı

3-06-2026, 12:20
Türkiyəyə istirahətə gedənlərə ŞAD XƏBƏR - Qiymətlər endirilə bilər

3-06-2026, 12:19
Bu dərmanlar döş xərçəngi riskini azaldır

3-06-2026, 12:18
İran Dubay hava limanına hücumu təsdiqlədi

3-06-2026, 12:17
İctimai nəqliyyat ödənişlərində YENİLİK

3-06-2026, 12:16
Kremli hiddətləndirən yeni strateji xəritə - Cənubi Qafqazda “soyuq müharibə” yenidən başlayır?

3-06-2026, 12:15
Ermənistan "Q nöqtəsi”nə getmək istəyən sərnişindir: Moskvadan istehzalı eyham

3-06-2026, 12:15
Akademiyada AI qalmaqalı: Müəllim tənqin atəşinə tutuldu

3-06-2026, 12:14
Rusiya şokda: Ukrayna Baltikdəki strateji neft terminalını vurdu

3-06-2026, 12:13
Uşaqların beyninə zərər verən qida boyası

3-06-2026, 12:12
Əhali arasında narahatlıq: Alış-veriş zamanı kartlarımızdan əlavə pul tutulacaq?

30-05-2026, 15:59
Rusiya bazarı Ermənistanın üzünə bağlanır

30-05-2026, 15:58
Minimum əməkhaqqı bu qədər olmalıdır... - Deputat açıqladı

30-05-2026, 15:57
Bu ölkənin qırıcıları Rumıniya səmasında

30-05-2026, 15:57
Daha bir ölkə uşaqların sosial şəbəkələrdən istifadəsinə qadağa qoyur

30-05-2026, 15:56
Okeanın dərinliklərində yeni və qorxunc canlılar TAPILDI

30-05-2026, 15:55
Bu halları görsəniz, demək ki, telefonunuz izlənilir

30-05-2026, 15:55
Qabiliyyət imtahanlarına qeydiyyat üçün son günlər

30-05-2026, 15:54
Mirzə Ələkbər Sabirin doğum günüdür

30-05-2026, 15:53
KİV: İranın ABŞ-nin Küveytdəki aviabazasını vurması nəticəsində beş amerikalı yaralanıb

30-05-2026, 15:52
İrəvan üzərində böyük oyun: Qərb-Rusiya rəqabəti necə nəticələnəcək?

30-05-2026, 15:52
"Oskar" mükafatı alan montajçı vəfat etdi

29-05-2026, 15:30
Messi 6-cı dəfə dünya çempionatında

29-05-2026, 15:29
Azərbaycanda abortların sayı görün nə qədər artıb

29-05-2026, 15:28
Yaponiya əhalisi rekord həddə azaldı

29-05-2026, 15:28
Dünyada ilk dəfə insanlar və robotlar birlikdə podiuma çıxdılar

29-05-2026, 15:27
Polşada Zelenskiyə qarşı çağırış: “Ağ Qartal” ordeni əlindən alınsın

29-05-2026, 15:26
Vaşinqtondan İrəvana mesaj: Zəngəzur dəhlizi ya Paşinyanla, ya da onsuz açılacaq

29-05-2026, 15:25
Mentor, "yaşam koçu", motivasiya təlimçisi: Dəstək, yoxsa bahalı trend?

29-05-2026, 15:24
Həyatlarından ən çox məmnun olanlar kimlərdir? - ARAŞDIRMA

29-05-2026, 15:23
Rusiya ordusu daha bir yaşayış məntəqəsini ələ keçirdi

29-05-2026, 15:22
İşsiz kişilərin sayı qadınlardan daha çoxdur

29-05-2026, 15:21
Bakı bulvarında klassik və sürət avtomobillərinin festivalı təşkil olunacaq

29-05-2026, 15:21
Rusiya Ermənistandan pomidor idxalını dayandırdı: İrəvan hələ susur

28-05-2026, 15:21
Bu şəxslərə pensiyanın 30 faizi qaytarıla bilər - Vacib açıqlama

28-05-2026, 15:20
Bu gün Azərbaycanda Müstəqillik Günüdür

28-05-2026, 15:19
Abituriyentlərlə bağlı yeni tələ: Balları artırmaq adı ilə valideynləri necə aldadırlar?

28-05-2026, 15:19
Bu yerlərdə saxlanılan dərmanlar ZƏHƏRƏ ÇEVRİLİR

28-05-2026, 15:18
"Simpsonlar"ın keçmiş ssenaristi ABŞ prezidentliyinə namizəd olur

28-05-2026, 15:17
Azərbaycan üzərindən Rusiyadan Ermənistana 126 ton karbamid, 67 ton un göndərilib

BÜTÜN XƏBƏRLƏR