Axşam sağlam qida belə təhlükəli ola bilər » XEBERMEN.AZ - Operativ Xəbər Portalı 24/7

xebermen.az

Axşam sağlam qida belə təhlükəli ola bilər

5-04-2025, 16:55

Britaniyalı dietoloq, professor Sara Berri axşam saatlarında yeməyin sağlamlıq üçün potensial risklərini açıqlayıb.

Həkimin sözlərinə görə, hətta axşam saat 9-dan sonra qəbul edilən sağlam qəlyanaltılar belə orqanizm üçün mənfi nəticələr doğura bilər.

İdeal olaraq, yemək qəbulunu saat 8-dən gec olmayaraq başa vurmaq lazımdır. Daha gec qəbul edilən qida xolesterin səviyyəsinin və qan təzyiqinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər ki, bu da ürək-damar xəstəliklərinin riskini artırır.

Əgər qəlyanaltı etmək mütləq vacibdirsə, dietoloq sağlam məhsulları seçməyi məsləhət görür: Məsələn, tort, çips və ya peçenye deyil, qoz və ya digər çərəzlər kimi sağlam alternativlər.

Mətndə səhv var? Onu siçanla seçin və Ctrl+Enter düyməsini basın.

Teqlər:

ŞƏRH YAZ

OXŞAR XƏBƏRLƏR

İlham Əliyev Çinin CGTN telekanalına müsahibə verdi

Sahibləri ürək xəstəliyinə meylli olan qan qrupları

Yeni qan qrupu, beyində çip, yaddaş kristalı - 2024-cü ilin elmi nailiyyətləri

Qan damarlarını gücləndirmək üçün ən yaxşı məhsullar açıqlandı

"Gəncəm" deyib keçməyin: Ürəklə bağlı bilmədiyiniz şeylər var - MİF DAĞILDI

XƏBƏR LENTİ

Dünən, 22:20
Türkiyədə bu platformaya giriş bloklandı

Dünən, 21:57
ABŞ bu ölkənin vətəndaşlarına verilən bütün vizaları ləğv etdi - SƏBƏB

Dünən, 21:53
Ümidlər əriyib QƏZƏBƏ ÇEVRİLDİ - Çin ABŞ-la ticarət müharibəsinə hazırlaşır

Dünən, 21:51
Sabah Bakının iki qəsəbəsi zülmətə qərq olacaq

Dünən, 21:49
DİN-dən XƏBƏRDARLIQ: Dələduzlar oxşar dizaynla tələ saytları yaradırlar

Dünən, 10:51
Ağırlıq qaldırmaq beynin fəaliyyətini gücləndirir

Dünən, 10:47
Cüdoçularımız Avropa Kubokunda 2 qızıl və 2 bürünc medal qazanıblar

Dünən, 10:43
Sosial şəbəkələrdə təhqirə görə hansı cəzalar gözləyir?

Dünən, 10:40
Sarıkökün ürək çatışmazlığına faydası var?

Dünən, 10:30
Alpinistlərimiz Dünya Kubokunda

Dünən, 10:18
Yaxın gələcəkdə insanlar 100 ildən çox yaşayacaqlar

Dünən, 10:17
Pis qidalanma intellektə zərər vurur

Dünən, 10:11
Almaniyanın ən məşhur gölü quruyur

Dünən, 10:08
Maskdan Avropada terror təhlükəsi ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

Dünən, 10:06
Bu günə olan hava PROQNOZU

5-04-2025, 22:21
Romada minlərlə insan Avropanın yenidən silahlanmasına etiraz edib

5-04-2025, 21:59
Zakir Həsənov generallara tapşırıq verdi: hazır olun!

5-04-2025, 16:57
Ermənistan xəritədən silinəcək - Moskvanın səbir kasası dolur

5-04-2025, 16:55
Axşam sağlam qida belə təhlükəli ola bilər

5-04-2025, 16:53
“Şok”a düşərək həyatını itirənlər: Keyfiyyətsiz dərmanlar, yoxsa həkim məsuliyyətsizliyi?

5-04-2025, 16:51
Sürücülərin yaralı yeri: Yanacaqdoldurma məntəqələrində vətəndaşları belə aldadırlar

5-04-2025, 16:48
Avropanın hərbi xərcləri "Soyuq müharibə" dövründəki səviyyəyə çatıb - Rutte

5-04-2025, 13:13
Sürücülük vəsiqəsi ilə bağl vacib dəyişiklik: Bu kateqoriyalar...

5-04-2025, 13:11
Suqovuşana növbəti köç karvanı yola salındı

5-04-2025, 13:10
DYP-dən həftə sonu ilə bağlı MÜRACİƏT

5-04-2025, 13:07
Yerli banklar əhalini soyur: Xarici banklara şərait yaradılmalıdır ki...

5-04-2025, 13:05
Sabaha olan hava PROQNOZU

5-04-2025, 13:04
Yaxın günlərdə Azərbaycanda bu müavinətlər və təqaüdlər artırılacaq - SİYAHI

5-04-2025, 13:01
Yazda hansı vitaminlər qəbul edilməlidir?

5-04-2025, 13:00
Ukraynadakı münaqişə necə bitə bilər? - Britaniyadan ABŞ-a mühüm həll yolu

5-04-2025, 12:56
Xerson ölü zonaya çevrilib: İnsanlar terror qorxusu ilə yaşayır

5-04-2025, 12:53
Azərbaycanda itkin düşən 5 nəfər tapıldı

4-04-2025, 22:32
İşsizlərin sayı durmadan artır - ABŞ-da gözlənilməz hal

4-04-2025, 22:31
Bakı merinə yeni müavin təyin olundu

4-04-2025, 22:31
Bu supermarket məhsulu üzərindəki qiymətdən baha satırmış

4-04-2025, 22:30
David Manukyan Ermənistanın Azərbaycan ərazilərində mina basdırmasını etiraf etdi

4-04-2025, 22:29
Rus rublu ilə bağlı VACİB QƏRAR: 2028-ci ilə qədər...

4-04-2025, 10:50
Türkiyədə 5 ulduzlu hoteldə yanğın: İnsanlar təxliyə olundu

4-04-2025, 10:49
Ermənistanın Azərbaycanla sərhədində yerləşən bu şəhər silkələndi

4-04-2025, 10:48
Biz Cənub Qafqaz Boru Kəmərini, TANAP-ı və TAP-ı genişləndirməliyik

4-04-2025, 10:47
Hikmət Hacıyevə ağır itki üz verdi

4-04-2025, 10:46
İrsi ola bilən xarakter əlamətləri məlum oldu

4-04-2025, 10:45
Bu günə olan hava PROQNOZU

4-04-2025, 10:44
Ermənistanın təqdim etdiyi mina xəritələri nə qədər dəqiqdir? - XİN AÇIQLADI

4-04-2025, 10:44
Pensiyalarla bağlı gözlənilən xəbər! - Yaxın zamanda mühüm qərar veriləcək

4-04-2025, 10:41
Erməniəsilli şəxslərin məhkəməsi bu gün davam edəcək

4-04-2025, 10:37
Bu telefon sahiblərinə pis xəbər: "WhatsApp" işləməyəcək!

3-04-2025, 21:44
Azərbaycanda bu ailələrə “uşaq pulu” VERİLƏCƏK

3-04-2025, 21:42
Hərbi xidmətə yararsız olanlar bu sahələrdə çalışa bilməz - açıqlama

3-04-2025, 21:39
Ürək xəstəliyi olanlara şad xəbər: Bu cihazın köməyi ilə...

BÜTÜN XƏBƏRLƏR